สวัสดี, คุณพิมพ์
วันนี้พร้อมลุยไหม? 💪
ข้อมูลวันนี้
อัตราการเต้นหัวใจ
68 bpm
แคลอรีทั้งหมด
1,847
จำนวนก้าว
8,247
กิจกรรมแนะนำวันนี้
🥊
มวยไทย
ระดับความหนักปานกลาง • 45 นาที
คาดเผาผลาญ 450 แคล
เหมาะกับค่าฟื้นตัวของคุณ
🧘
โยคะคลายเครียด
ระดับเบา • 30 นาที
คาดเผาผลาญ 120 แคล
ช่วยลดความเครียดสะสม
ทีม & ความท้าทาย
ใหม่ท้าทาย: นอนให้ครบ 8 ชม.
5 วันเหลือทีม: ชาวออฟฟิศสุขภาพดี
2
อันดับในทีม
จาก 15 คน • Recovery เฉลี่ย 78%
1,247 คะแนน